ZDRAVIE
Sex v tehotenstve: Keď bruško rastie, no túžba (možno) tiež
Sex v tehotenstve: bezpečný, príjemný, alebo tabu? Odpovedáme, čo smiete, kedy nie, prečo máte chuť – a čo na to partner i bruško.
Monika Bajlová
0
Duševné zdravie v krízovej situácii: Ako sa o seba postarať?
Objavte osvedčené stratégie, ako sa starať o svoje duševné zdravie počas krízových situácií a nájsť vnútorný pokoj. Ako nájsť v sebe skutočnú oporu?
Annamária Bilas
0
Prírodné alternatívy Ozempicu: Zažeňte chuť do jedla bez rizík
Zistite, čo je Ozempic, ako funguje a aké prírodné alternatívy existujú. Zrozumiteľne, ľudsky a bez obalu – pre zdravšie telo aj myseľ.
Monika Bajlová
0
Vitamín D pre lepšiu imunitu i náladu. Aké sú prejavy jeho nedostatku?
Vitamín D ovplyvňuje kosti, imunitu aj náladu. Čo spôsobuje jeho nedostatok, kde ho nájsť a ako ho dopĺňať s mierou? Zistite všetko, čo vás zaujíma.
Monika Bajlová
0
Jedlo ako liek: TOTO sú najlepšie potraviny pre krásu, ale aj zdravie
Chcete krásnu pleť, husté vlasy a viac energie? Zistite, ktoré potraviny sú najlepšie pre vaše zdravie a celé telo. Stačí malá zmena na tanieri už dne...
Annamária Bilas
0
Púpavový med – zlatý elixír jari, ktorý si môžeme vyrobiť aj sami
Púpavový med nie je pravý med, no ukrýva množstvo benefitov pre zdravie. Ako si ho jednoducho vyrobiť doma a ako ho využiť pri kašli či detoxikácii?
Monika Bajlová
0
Keď proteíny spôsobujú viac akné ako svalov: Prečo je to tak?
Prečo mávajú chlapci častejšie akné z výživových doplnkov než dievčatá? Objavte, ako môžu proteíny, kreatín a tlak na vzhľad vplývať na pleť tínedžero...
Annamária Bilas
0
Prečo piť ovocné a zeleninové šťavy? Objavte ich liečivú silu
Objav čaro čerstvých štiav – plných vitamínov, chuti a energie. Tipy, kombinácie aj účinky, ktoré prebudia telo aj náladu.
Monika Bajlová
0
Vitamín A – spraví všetko pre vaše oči, pleť aj imunitu. Ako si ho doplniť?
Vitamín A: účinky na zrak, pleť, imunitu aj kozmetiku. Ako ho správne užívať, čomu sa vyhnúť a prečo je dôležitý pre zdravie aj krásu.
Monika Bajlová
0
Wellness po novom: Aké trendy prinesie rok 2025 pre vaše telo aj dušu?
Rok 2025 prináša wellness s dušou: menej stresu, viac vedomého pohybu, ticha a duševnej pohody. Prečítajte si, čo všetko vás čaká a zabudnite na zhon.
Annamária Bilas
0
Vitamín E a jeho účinky: Kľúč k zdravej pokožke, imunite a vitalite
Vitamín E je kľúčový pre zdravie buniek, pokožky a imunity. Aký má význam, kde ho nájsť, aké sú riziká jeho nedostatku a ako ho správne užívať? Zistít...
Monika Bajlová
0
Kofeínový detox: Prečo sa vzdať kávičky aspoň na nejaký čas?
Zistite, čo sa stane s vaším telom, keď prestanete piť kávu. Kofeínový detox môže priniesť prekvapivé výhody aj výzvy pre vaše zdravie a energiu.
Monika Bajlová
0
Skutočná tvár lepku: Je bezlepková diéta záchrana alebo zbytočnosť?
Bezlepková diéta je trend, ktorý v poslednej dobe zasahuje aj svet celebrit. Aký vplyv má na naše telo, pleť a vlasy? Prečítajte si, ako vplýva na zdr...
Annamária Bilas
0
Ako si doplniť horčík a aké množstvo je vlastne potrebné?
Trápi vás bolesť hlavy alebo svalov? Zistite, ako správne doplniť horčík do svojej stravy, aké sú príznaky jeho nedostatku a najlepšie spôsoby užívani...
Monika Bajlová
0
Ako podporiť zdravie pečene? Kľúčom vždy nie je len samotná strava
Podporte zdravie pečene správnou stravou, pohybom a hydratáciou. Zistite, ako ju chrániť pred preťažením a podporiť jej prirodzenú regeneráciu!
Monika Bajlová
0
Zákerná osteoporóza – čo zvyšuje riziko vzniku a ako je predísť?
Osteoporóza je tichý nepriateľ vašich kostí. Odhaľte príznaky, riziká a jednoduché kroky, ako sa chrániť pred zlomeninami a stratou kostnej hmoty.
Denisa Neupauerová
0
Cukrovka 2. typu a jej prevencia – rýchly test odhalí zvýšené riziko ochorenia
Objavte príčiny, príznaky a riziká cukrovky 2. typu. Urobte si rýchly test a zistite, či ste v ohrození! Prevencia môže byť jednoduchšia, než si myslí...
Denisa Neupauerová
0
Pikantné jedlá a ich vplyv na trávenie: Ako kapsaicín ovplyvňuje črevá?
Milujete pikantné? Zistite, ako pikantné jedlá ovplyvňujú trávenie, mikrobióm a ako sa vyhnúť problémom! Čo robiť, aby sme si ich užili bez následkov?
Annamária Bilas
0
Matcha vs. klasický zelený čaj: Aké sú rozdiely a kto má navrch?
Matcha vs. zelený čaj – aké sú rozdiely? Ktorý má viac antioxidantov, lepšie účinky na zdravie a vyšší obsah kofeínu? Spoznajte výhody oboch nápojov!
Monika Bajlová
0
Nadmerný vznik modrín – aké sú možné príčiny? Môže to byť vážne?
Nadmerná tvorba modrín môže signalizovať zdravotné problémy. Zistite, aké sú príčiny a kedy je vhodné vyhľadať lekára. Prečítajte si viac!
Monika Bajlová
0
Čierny kašeľ: Prečo sa objavuje častejšie a koho ohrozuje najviac?
Čierny kašeľ sa vracia a ohrozuje najmä deti a seniorov. Zistite, ako ho rozoznať, chrániť sa a prečo je očkovanie stále kľúčové.
Denisa Neupauerová
0
Vitamíny skupiny B: Ktoré by ste mali poznať a aký majú význam pre zdravie?
Objavte, prečo sú vitamíny skupiny B nevyhnutné pre vaše zdravie, krásu a psychickú pohodu. Zistite, ako ich nedostatok ovplyvňuje telo!
Denisa Neupauerová
0
10 protizápalových potravín, ktoré treba jesť pravidelne: Sú vo vašom jedálničku?
Spoznajte 10 protizápalových potravín, ktoré môžu zlepšiť vaše zdravie a zabojujú proti zápalom v tele. Zaraďte ich do svojho jedálnička každý deň!
Monika Bajlová
0
Čím nahradiť kávu? Týchto 6 náhrad vás vzpruží rovnako dobre!
Objavte zdravé alternatívy kávy, ktoré vás prekvapia svojimi účinkami. Čakanka, matcha, yerba maté či zlaté mlieko – nájdite si svoju ideálnu náhradu!
Monika Bajlová
0
Poruchy príjmu potravy u mužov: Nie je to len problém žien!
Poruchy príjmu potravy sú aj u mužov častejšie, než by sme si mysleli. Zistite, čo sa skrýva za problémom s naberaním svalov a nadmerným cvičením.
Annamária Bilas
0
Meškajúca menštruácia nie je vždy znakom tehotenstva. Čo môže byť príčinou?
Meškajúca menštruácia môže signalizovať rôzne faktory ako stres, hormonálne poruchy, zmeny hmotnosti alebo životného štýlu. Odhaľte možné príčiny.
Monika Bajlová
0
Nadmerná konzumácia bielej múky – spôsobiť môže tieto 4 vážne zdravotné problémy
Zistite, ako môže nadmerná konzumácia bielej múky ovplyvniť vaše zdravie. Objavte alternatívy a tipy na zlepšenie stravovania a celkového zdravia.
Denisa Neupauerová
0
Rakovina hrubého čreva: Ako ju odhaliť skôr, než bude neskoro?
Rakovina hrubého čreva patrí medzi najčastejšie onkologické ochorenia, no včasná diagnostika a zdravý životný štýl môžu zachrániť život.
Monika Bajlová
0
Zbohom suchým vlasom. Prečo pravidelne používať masky na vlasy?
rápia vás suché, lámavé vlasy bez lesku? Objavte, ako vlasová maska dodá hydratáciu, posilní štruktúru a ochráni vaše vlasy pred poškodením!
Alena Čabáková
0
Čo konzumovať pre zdravé trávenie? Vďaka týmto potravinám nebudú mať črevá problém!
Objavte potraviny, ktoré podporujú zdravé trávenie, vyhnite sa tým škodlivým a získajte tipy na správnu výživu pre zdravie vášho tráviaceho systému.
Denisa Neupauerová
0
Nepodceňte význam lymfatického systému! 6 tipov, ako podporiť prúdenie lymfy v tele
Podporte prúdenie lymfy v tele prirodzenými metódami ako hydratácia, pohyb, masáže a správna strava. Zlepšite zdravie a imunitu jednoduchými krokmi.
Monika Bajlová
0
Problémy so sústredením – prečo ich máme a ako ich vyriešiť?
Zlepšite svoju schopnosť sústrediť sa a zbavte sa rušivých vplyvov! Objavte overené techniky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť maximálnu koncentráciu a prod...
Denisa Neupauerová
0
Veríte v silu kameňov? Vyberte si podľa znamenia zverokruhu
Objavte silu kameňov podľa vášho znamenia zverokruhu. Zistite, ktorý kameň vám prinesie harmóniu, energiu a podporí vaše jedinečné vlastnosti.
Monika Bajlová
0
Nádchovník a jeho účinky na zdravie – prečo sa oplatí pestovať si ho doma?
Objavte silu nádchovníka! Táto liečivá rastlina uvoľňuje dýchacie cesty, pomáha pri alergiách a posilňuje imunitu. Zistite, ako ju správne používať!
Denisa Neupauerová
0
Ako predchádzať bolestiam chrbta? Správnymi návykmi!
Zbavte sa bolesti chrbta vďaka týmto jednoduchým krokom! Zdravé návyky, cvičenie a správna starostlivosť o telo sú kľúčom k prevencii a úľave od boles...
Monika Bajlová
0
Zabudnite na diéty! Toto je tajomstvo intuitívneho stravovania a zdravého vzťahu k jedlu
Túžite jesť bez zákazov a výčitiek? Intuitívne stravovanie vás naučí, ako počúvať signály tela a vytvoriť si zdravý vzťah k jedlu.
Annamária Bilas
0
