ZDRAVIE
Časté mýty o duševnom zdraví – ktorým bežným tvrdeniam by sme nemali veriť?
Odhalenie mýtov o duševnom zdraví: Zistite, prečo depresia nie je len smútok, prečo psychoterapia pomáha každému a ako lieky môžu zmeniť život k lepši...
Monika Bajlová
0
Vitamíny v pohári: Pripravte si zimnú marmeládu, ktorá posilní imunitu
Domáca zimná marmeláda plná ovocia a korenín nielen zahreje, ale aj podporí imunitu. Vyskúšajte recepty na zdravé a chutné marmelády do chladných dní.
Lenka Biba Slovak
0
Journaling: Ako si viesť denník a zlepšiť si duševnú pohodu
Journaling, alebo vedenie denníka, je skvelý spôsob, ako zlepšiť duševnú pohodu, pochopiť svoje emócie a znížiť stres. Naučte sa, ako začať s journali...
Monika Bajlová
0
Sychravé počasie a nálada: Ako bojovať s jesennou melanchóliou?
Prekonajte jesennú melanchóliu jednoduchými tipmi, ktoré vám pomôžu udržať pozitívnu náladu. Venujte čas sebe a objavte krásu aj v sychravých dňoch.
Lenka Biba Slovak
0
Význam vitamínu D v zimných mesiacoch: Ako si ho doplniť, keď je nedostatok slnka?
S príchodom zimy je vitamín D kľúčom k zdraviu! Zistite, prečo je dôležitý pre imunitu a ako si ho doplniť, aj keď slnečné lúče miznú. Objavte tipy na...
Monika Bajlová
0
Dostatok bielkovín aj bez mäsa? Tu sú alternatívy!
Zabezpečte si dostatok bielkovín aj bez mäsa! Objavte najlepšie rastlinné zdroje bielkovín, ako sú strukoviny, quinoa, orechy, tofu či spirulina, a zí...
Monika Bajlová
0
Ako udržať rovnováhu medzi prácou a osobným životom – 10 tipov pre vyrovnaný život
Udržujte si harmóniu medzi prácou a osobným životom s praktickými tipmi na nastavenie hraníc, plánovanie voľného času a zníženie stresu.
Monika Bajlová
0
Začnite deň správne: Ranná rozcvička pre viac energie a lepšiu náladu!
Ranná rozcvička je skvelým spôsobom, ako naštartovať deň s energiou a poriadnou dávkou pozitivity. Objavte, prečo by mala byť ranná rozcvička neodmysl...
Lenka Biba Slovak
0
Čo zhoršuje plodnosť u žien a mužov? Na toto si treba dať pozor
Zistite, ktoré faktory ovplyvňujú plodnosť u mužov a žien. Od nesprávnej stravy a stresu až po vek, fajčenie a znečistenie – prečítajte si, čo všetko ...
Monika Bajlová
0
Chrípka: Čo všetko by ste o nej mali vedieť?
Chrípka patrí medzi najčastejšie sezónne ochorenia. Každý rok postihuje milióny ľudí na celom svete. Toto by ste o nej mali vedieť!
Monika Bajlová
0
Inhalácia z harmančeka pri nádche a zápale nosových dutín
Inhalácia z harmančeka je účinným prírodným spôsobom, ako zmierniť príznaky nádchy a zápalu nosových dutín. Harmanček má silné protizápalové a antibak...
Lenka Biba Slovak
0
Krvný tlak: Prírodné spôsoby, ako ho udržať v norme
Hoci liečba hypertenzie je často spojená s užívaním liekov, existujú aj prírodné spôsoby, ako udržať krvný tlak pod kontrolou. Idete do toho?
Monika Bajlová
0
Bolesť hrdla na jeseň i v zime potrápi malých aj veľkých: Ako si s ňou poradiť?
Bolesť hrdla je hlavne v chladnejšom obdobím častým problémom nielen u detí, ale vo veľkej miere aj u dospelých. Ako si s ňou poradiť a zbaviť sa jej?
Lenka Biba Slovak
0
Porazte jesennú depresiu vďaka týmto účinným trikom
Existujú však účinné spôsoby, ako sa s náladovými zmenami počas jesene vyrovnať. Tieto triky vám pomôžu znovu objaviť radosť v každodenných aktivitách...
Monika Bajlová
0
Už žiadne prášky proti bolesti hlavy. Skúste tieto potraviny!
Niektoré potraviny môžu pomôcť znížiť frekvenciu a intenzitu bolestí hlavy alebo dokonca úplne zabrániť ich vzniku. Nie je nutné vždy siahať po liekoc...
Monika Bajlová
0
Pigmentové škvrny po lete? Vieme ako sa ich zbaviť!
Zbavte sa pigmentových škvŕn po lete s radom NIVEA Luminous630®. Zosvetlí tmavé škvrny a vyrovná tón pleti už za 14 dní!
Alena Čabáková
0
Objavte najnovší wellness trend: Pohár slanej vody denne!
Zistite, prečo je pohár slanej vody denne najnovším hitom vo svete wellnessu. Pozrite sa na jeho úžitky a začnite ho praktizovať ešte dnes!
Lenka Biba Slovak
0
Čo je tajomstvo stravy najzdravších ľudí na svete? Objavte ho spolu s nami!
Prečítajte si o zdravých stravovacích návykoch najzdravších ľudí na svete a zlepšite svoj životný štýl s ich jedlom.
Lenka Biba Slovak
0
Minerály na ceste k zdravšiemu a lepšiemu životu
Objavte, ktoré minerálne látky sú kľúčové pre váš zdravý životný štýl a ako ich doplniť stravou a výživovými doplnkami. Zdravie a vitalita na dosah!
Alena Čabáková
0
Ako zastaviť starnutie počas spánku: Osvojte si TÝCHTO 7 úžasných trikov!
Zistite, ako môžete zastaviť starnutie počas spánku pomocou týchto 7 úžasných trikov a mať naozaj krásny spánok.
Lenka Biba Slovak
0
4+1 vecí, ktoré ste o našich očiach ani netušili
Oči sú po mozgu druhým najzložitejším orgánom ľudského tela. Zistite, ako fungujú a ako sa o ne správne starať, aby ste si udržali dobrý zrak.
Alena Čabáková
0
Letné úrazy detí: Na čo všetko si treba dávať pozor?
Letné úrazy detí sú nepríjemným, avšak nie nevšedným zážitkom nejedného z nás. Na čo všetko si treba dávať pozor a čo treba mať v domácej lekárničke?
Lenka Biba Slovak
0
Komplikuje vám život? Aké základné potraviny sú pri histamínovej intolerancii vhodné
Zistite, ktoré základné potraviny sú vhodné pri histamínovej intolerancii a ako ich zaradiť do vášho jedálnička pre zlepšenie kvality života.
Aneta Balážová
0
Aké hladiny hluku a ako môžu poškodiť váš sluch?
Zistite, aké hladiny hluku môžu poškodiť váš sluch a ako sa chrániť pred nadmerným hlukom v každodennom živote.
Aneta Balážová
0
Tajomstvo mladosti: 8 prírodných potravín proti starnutiu!
Zastavte starnutie s pomocou týchto 8 úžasných potravín. Vaša pleť bude žiariť mladosťou ako nikdy predtým!
Lenka Biba Slovak
0
Siahnite denne po malinách či černiciach, vaše telo sa vám poďakuje
Máme obdobie čerstvého ovocia, tak prečo si neposilniť imunitu priamo zo záhrady či lesa. Vaše telo sa vám poďakuje za maliny, černice i lesné jahody.
Zuzana Andrášová
0
Triky na bezchybnú dentálnu hygienu pre citlivé zuby
Objavte triky na bezchybnú dentálnu hygienu pre citlivé zuby a udržte svoje zuby a ďasná zdravé s našimi tipmi na správnu starostlivosť.
Alena Čabáková
0
Ako zastaviť priberanie? Zaraďte do svojho jedálnička tieto potraviny a dajte STOP nadbytočným kilám!
Ako zastaviť priberanie? Zaraďte do svojho jedálnička tieto potraviny a dajte STOP priberaniu! Ak si ich doprajete aj pred spaním, nemáte sa čoho báť.
Lenka Biba Slovak
0
Raňajky a kalórie: Koľko ich prijímať, aby ste mali dostatok energie?
Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa - to vieme pravdepodobne všetci. Akých chýb sa ale treba vyvarovať, aby ste prijali správne množstvo kalórií?
Lenka Biba Slovak
0
Čaj podľa krvných skupín: Ktorý je vhodný práve pre vás?
Čaj podľa krvných skupín: Ktorý je vhodný práve pre vás? Máme zoznam rôznych druhov čajov, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie podľa krvnej skupiny.
Lenka Biba Slovak
0
Preventívna prehliadka: Čo všetko by ste mali absolvovať každý rok?
Preventívna prehliadka a jej absolvovanie každý rok u rôznych lekárov je veľmi dôležitá, aby ste mali istotu, že je vo vašom tele všetko v poriadku.
Lenka Biba Slovak
0
Neviete si poradiť s nepríjemným obdobím menštruácie
Objavte osvedčené tipy a triky, ako si uľaviť a prežiť menštruáciu bez stresu a bolesti.
Alena Čabáková
0
Trápia vás červené žilky na tvári? Toto sú príčiny ich vzniku a spôsoby, ako s nimi zatočiť
Problém červených žiliek na tvári je pomerne častý, a to hlavne u žien. Prečo vznikajú a ako s nimi zatočiť? Toto pomôže!
Nikola Turková
0
Ako zvládať stres? Poradíme vám 7 účinných tipov!
Zistite, ako úspešne zvládnuť stres pomocou týchto 7 jednoduchých tipov.
Lenka Biba Slovak
0
Ľudské emócie: Toto je 6 základných emócií a takto ovplyvňujú naše správanie
Zistite, aké druhy emócií a pocitov poznáme. Objavte ich vplyv na náš život.
Lenka Biba Slovak
0
Jednoduché a chutné recepty z hrozna - vyskúšajte domácu šťavu, sirup či hroznovú marmeládu!
Skúste jednoduché a chutné recepty z hrozna, ktoré vás nadchnú! A sú aj cenove veĺmi dostupné.
Lenka Biba Slovak
0
