ZDRAVIE
Ako podporiť zdravie pečene? Kľúčom vždy nie je len samotná strava
Podporte zdravie pečene správnou stravou, pohybom a hydratáciou. Zistite, ako ju chrániť pred preťažením a podporiť jej prirodzenú regeneráciu!
Monika Bajlová
0
Zákerná osteoporóza – čo zvyšuje riziko vzniku a ako je predísť?
Osteoporóza je tichý nepriateľ vašich kostí. Odhaľte príznaky, riziká a jednoduché kroky, ako sa chrániť pred zlomeninami a stratou kostnej hmoty.
Denisa Neupauerová
0
Cukrovka 2. typu a jej prevencia – rýchly test odhalí zvýšené riziko ochorenia
Objavte príčiny, príznaky a riziká cukrovky 2. typu. Urobte si rýchly test a zistite, či ste v ohrození! Prevencia môže byť jednoduchšia, než si myslí...
Denisa Neupauerová
0
Pikantné jedlá a ich vplyv na trávenie: Ako kapsaicín ovplyvňuje črevá?
Milujete pikantné? Zistite, ako pikantné jedlá ovplyvňujú trávenie, mikrobióm a ako sa vyhnúť problémom! Čo robiť, aby sme si ich užili bez následkov?
Annamária Bilas
0
Matcha vs. klasický zelený čaj: Aké sú rozdiely a kto má navrch?
Matcha vs. zelený čaj – aké sú rozdiely? Ktorý má viac antioxidantov, lepšie účinky na zdravie a vyšší obsah kofeínu? Spoznajte výhody oboch nápojov!
Monika Bajlová
0
Nadmerný vznik modrín – aké sú možné príčiny? Môže to byť vážne?
Nadmerná tvorba modrín môže signalizovať zdravotné problémy. Zistite, aké sú príčiny a kedy je vhodné vyhľadať lekára. Prečítajte si viac!
Monika Bajlová
0
Čierny kašeľ: Prečo sa objavuje častejšie a koho ohrozuje najviac?
Čierny kašeľ sa vracia a ohrozuje najmä deti a seniorov. Zistite, ako ho rozoznať, chrániť sa a prečo je očkovanie stále kľúčové.
Denisa Neupauerová
0
Vitamíny skupiny B: Ktoré by ste mali poznať a aký majú význam pre zdravie?
Objavte, prečo sú vitamíny skupiny B nevyhnutné pre vaše zdravie, krásu a psychickú pohodu. Zistite, ako ich nedostatok ovplyvňuje telo!
Denisa Neupauerová
0
10 protizápalových potravín, ktoré treba jesť pravidelne: Sú vo vašom jedálničku?
Spoznajte 10 protizápalových potravín, ktoré môžu zlepšiť vaše zdravie a zabojujú proti zápalom v tele. Zaraďte ich do svojho jedálnička každý deň!
Monika Bajlová
0
Čím nahradiť kávu? Týchto 6 náhrad vás vzpruží rovnako dobre!
Objavte zdravé alternatívy kávy, ktoré vás prekvapia svojimi účinkami. Čakanka, matcha, yerba maté či zlaté mlieko – nájdite si svoju ideálnu náhradu!
Monika Bajlová
0
Poruchy príjmu potravy u mužov: Nie je to len problém žien!
Poruchy príjmu potravy sú aj u mužov častejšie, než by sme si mysleli. Zistite, čo sa skrýva za problémom s naberaním svalov a nadmerným cvičením.
Annamária Bilas
0
Meškajúca menštruácia nie je vždy znakom tehotenstva. Čo môže byť príčinou?
Meškajúca menštruácia môže signalizovať rôzne faktory ako stres, hormonálne poruchy, zmeny hmotnosti alebo životného štýlu. Odhaľte možné príčiny.
Monika Bajlová
0
Nadmerná konzumácia bielej múky – spôsobiť môže tieto 4 vážne zdravotné problémy
Zistite, ako môže nadmerná konzumácia bielej múky ovplyvniť vaše zdravie. Objavte alternatívy a tipy na zlepšenie stravovania a celkového zdravia.
Denisa Neupauerová
0
Rakovina hrubého čreva: Ako ju odhaliť skôr, než bude neskoro?
Rakovina hrubého čreva patrí medzi najčastejšie onkologické ochorenia, no včasná diagnostika a zdravý životný štýl môžu zachrániť život.
Monika Bajlová
0
Zbohom suchým vlasom. Prečo pravidelne používať masky na vlasy?
rápia vás suché, lámavé vlasy bez lesku? Objavte, ako vlasová maska dodá hydratáciu, posilní štruktúru a ochráni vaše vlasy pred poškodením!
Alena Čabáková
0
Čo konzumovať pre zdravé trávenie? Vďaka týmto potravinám nebudú mať črevá problém!
Objavte potraviny, ktoré podporujú zdravé trávenie, vyhnite sa tým škodlivým a získajte tipy na správnu výživu pre zdravie vášho tráviaceho systému.
Denisa Neupauerová
0
Nepodceňte význam lymfatického systému! 6 tipov, ako podporiť prúdenie lymfy v tele
Podporte prúdenie lymfy v tele prirodzenými metódami ako hydratácia, pohyb, masáže a správna strava. Zlepšite zdravie a imunitu jednoduchými krokmi.
Monika Bajlová
0
Problémy so sústredením – prečo ich máme a ako ich vyriešiť?
Zlepšite svoju schopnosť sústrediť sa a zbavte sa rušivých vplyvov! Objavte overené techniky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť maximálnu koncentráciu a prod...
Denisa Neupauerová
0
Veríte v silu kameňov? Vyberte si podľa znamenia zverokruhu
Objavte silu kameňov podľa vášho znamenia zverokruhu. Zistite, ktorý kameň vám prinesie harmóniu, energiu a podporí vaše jedinečné vlastnosti.
Monika Bajlová
0
Nádchovník a jeho účinky na zdravie – prečo sa oplatí pestovať si ho doma?
Objavte silu nádchovníka! Táto liečivá rastlina uvoľňuje dýchacie cesty, pomáha pri alergiách a posilňuje imunitu. Zistite, ako ju správne používať!
Denisa Neupauerová
0
Ako predchádzať bolestiam chrbta? Správnymi návykmi!
Zbavte sa bolesti chrbta vďaka týmto jednoduchým krokom! Zdravé návyky, cvičenie a správna starostlivosť o telo sú kľúčom k prevencii a úľave od boles...
Monika Bajlová
0
Zabudnite na diéty! Toto je tajomstvo intuitívneho stravovania a zdravého vzťahu k jedlu
Túžite jesť bez zákazov a výčitiek? Intuitívne stravovanie vás naučí, ako počúvať signály tela a vytvoriť si zdravý vzťah k jedlu.
Annamária Bilas
0
Svrbenie pokožky hlavy – aké sú možné príčiny?
Zistite, čo spôsobuje svrbenie pokožky hlavy a ako to riešiť. Objavte najčastejšie príčiny a účinné metódy na zlepšenie zdravia pokožky hlavy.
Denisa Neupauerová
0
Sklony k nadváhe: Ktoré vnútorné a vonkajšie faktory zvyšujú riziko?
Objavte, aké faktory ovplyvňujú vašu hmotnosť, od genetiky po stravovacie návyky. Naučte sa, ako predchádzať nadváhe a dosiahnuť zdravú rovnováhu.
Monika Bajlová
0
Ako môžete za 3 minúty chôdze zlepšiť svoj krvný tlak a náladu? Toto sú účinky chôdze!
Stačí už iba 30 minút chôdze denne na zlepšenie zdravia! Objavte účinky, ktoré vám prinesie každá prechádzka. Od lepšieho spánku cez zníženie stresu a...
Annamária Bilas
0
Nový rok… nový život? Temu vám pomáha prekonať januárovú kliatbu
Začnite nový rok so zdravším životným štýlom! Objavte tipy na fitness rutiny doma, dostupné vybavenie na Temu a prechádzky v prírode.
Alena Čabáková
0
Alzheimerova choroba – sú známe rizikové faktory pre jej rozvoj? A aké sú príznaky?
Objavte, ako rozpoznať skoré príznaky Alzheimerovej choroby, aké sú rizikové faktory a ako účinne znížiť riziko jej vzniku prostredníctvom prevencie a...
Denisa Neupauerová
0
Príznaky poškodenia či zníženej funkcie obličiek – na tieto signály pozor!
Včasné odhalenie poškodenia obličiek môže zachrániť váš život. Spoznajte varovné príznaky, ako sú opuchy, únava či zmeny v močení, a chráňte svoje zdr...
Denisa Neupauerová
0
Zabudnite na únavu: TOP 9 potravín na rýchle doplnenie energie
Potrebujete rýchlo doplniť energiu? Objavte 9 prírodných potravín, ktoré vás nabijú energiou a pomôžu prekonať únavu v priebehu dňa!
Denisa Neupauerová
0
Čo sa stane vo vašom tele, keď prestanete fajčiť – benefity, ktoré oceníte po mesiacoch i rokoch!
Zistite, čo sa deje vo vašom tele po tom, čo prestanete fajčiť. Pozitívne zmeny sa začnú už po niekoľkých hodinách, znížite riziko srdcových ochorení,...
Monika Bajlová
0
Čo sú alimentárne ochorenia? Na prevenciu by mali myslieť tehotné ženy, starší ľudia i deti!
Alimentárne ochorenia môžu byť spôsobené kontaminovanými potravinami či nápojmi. Zistite, ako im predísť správnou hygienou, skladovaním a bezpečným sp...
Monika Bajlová
0
Nadmerný príjem cukru – pozor, toto sú varovné príznaky!
Objavte, ako eliminovať cukor zo stravy, zlepšiť zdravie a zvýšiť energiu. Naučte sa rozpoznať príznaky nadmerného príjmu a začnite zdravšie žiť!
Denisa Neupauerová
0
Infralampa: Pri ktorých ťažkostiach pomôže a ako ju používať?
Infralampa využíva infračervené žiarenie na zmiernenie bolesti svalov, kĺbov a dýchacích problémov. Zistite, ako správne používať túto praktickú pomôc...
Monika Bajlová
0
Autoimunitné ochorenia – čo je ich príčinou a aké sú možnosti liečby?
Zistite, čo sú autoimunitné ochorenia, aké sú ich príčiny a príznaky, ako prebieha liečba a čo môžete urobiť pre zlepšenie kvality života s týmito och...
Monika Bajlová
0
Astaxantín: Elixír mladosti, ktorý chráni zdravie a spomaľuje starnutie
Objavte silu astaxantínu, prírodného elixíru mladosti. Chráni pred cukrovkou, mŕtvicou a starnutím, podporuje zdravie pokožky a prináša viac benefitov...
Lenka Biba Slovak
0
Strečing pred cvičením: Viete, ako na to a prečo je to veľmi dôležité?
Zistite, prečo je dynamický strečing pred cvičením kľúčový pre prevenciu zranení a lepší výkon. Naučte sa správne techniky a zlepšite svoju flexibilit...
Monika Bajlová
0
