Tehotenstvo – obdobie radosti, očakávania… a otáznikov. A medzi nimi aj ten, čo si možno netrúfame vysloviť nahlas: „Môžeme mať sex?“ Niektoré ženy sa v tomto období cítia ako bohyne plodnosti s výbušným libidom, iné by si najradšej dali pauzu až do šestonedelia – a všetko je to úplne normálne.
Chuť ako na medovníky… alebo vôbec nie
Mnohé ženy počas tehotenstva zažívajú výrazné zmeny v sexuálnej túžbe. U niektorých ide libido hore ako tehotenský hormón hCG, iné si zasa dajú pauzu.
Prečo to tak je?
- Hormóny (estrogén, progesterón, oxytocín) majú vplyv na sexuálnu túžbu – môžu ju zvyšovať aj tlmiť.
- Citlivejšie prsia, prekrvené panvové orgány = pre niektoré ženy zvýšená rozkoš.
- Na druhej strane, únava, nevoľnosť, bolesti chrbtice alebo obavy o dieťatko môžu spôsobiť, že sex ide bokom.
Môže túžba súvisieť s pohlavím bábätka? Oficiálne výskumy to nepotvrdzujú, ale mnoho žien má „svoje teórie“ – napríklad, že pri dievčatách sa cítia viac žensky a cítia väčšiu túžbu. Takže – možno nie vedecké, ale mamičkovsky overené? Kto vie.
Je sex v tehotenstve bezpečný?
Vo väčšine prípadov áno. Pokiaľ tehotenstvo prebieha normálne, sex budúcemu bábätku nijako neublíži. Bábätko je chránené plodovým obalom, plodovou vodou a maternicou, ktorá je silnejšia, než by sa mohlo zdať. Ani penis sa k dieťaťu „nedostane“, tak môžete s pokojným svedomím ignorovať zdesené výrazy starých mám.
Navyše, sex v tehotenstve môže prinášať benefity:
- Uvoľňuje napätie.
- Podporuje prekrvenie panvy.
- Pomáha lepšie spať.
- Posilňuje partnerské puto.
Sex v tehotenstve podľa trimestrov: Keď libido cestuje ako na horskej dráhe
Tehotenstvo je ako deväťmesačná expedícia. Telo sa mení, hormóny tancujú ako na diskotéke a túžba? Tá sa niekedy schová pod perinu a inokedy vyskočí nečakane. Pozrime sa teda na to, ako sa sex a chuť naň mení trimester po trimestri:
Prvý trimester (0. – 13. týždeň): nevoľnosti, únava a „nie, teraz naozaj nie“
Povedzme si úprimne – veľa žien si prvé týždne tehotenstva predstavovalo trochu romantickejšie. Namiesto žiary v očiach prichádzajú ranné (a večerné... a nočné) nevoľnosti, extrémna únava, pocity na odpadnutie a občasné hormonálne výbuchy, ktoré by si zaslúžili aj titulky v správach.
Sexuálna túžba v tomto období môže ísť dolu vodou. Prečo?
- Hormonálne zmeny rozkolíšu všetko – aj libido.
- Mnohým ženám je zle, niektoré bojujú s nadúvaním či precitlivenosťou.
- Prichádzajú aj prvé obavy: „Čo ak by sa mohlo niečo stať?“
Ak sa vám do sexu nechce, nič si z toho nerobte. Vaše telo robí gigantickú prácu – vytvára nový život. A partner? Ten to zvládne. Hlavne, ak mu to vysvetlíte s láskou.
Druhý trimester (14. – 27. týždeň): zlaté obdobie, keď libido ožíva
Tu sa začína tehotenská renesancia. Nevoľnosti ustupujú, bruško sa ešte len jemne ukazuje a hormóny začnú spolupracovať.
Mnohé ženy práve teraz zažívajú zvýšené libido:
- Genitálie sú viac prekrvené = intenzívnejší pôžitok.
- Energia sa vracia.
- Pocity ženskosti a krásy stúpajú.
Ak sa pýtate, kedy je tehotenský sex najčastejší – tak práve teraz. Bruško ešte neprekáža, únava nie je extrémna a túžba sa prebúdza. Niektoré ženy zažívajú silnejšie orgazmy než predtým – a to je bonus, ktorý nikto v letáku u gynekológa neuvádza.
Tretí trimester (28. – 40. týždeň): veľké bruško, malé pohodlie
A je to tu. Bruško je krásne, ale dominantné. Pohodlie mizne, chrbát bolí, a ak si ešte zvládnete obuť topánky, patríte medzi víťazky. Sex? Áno, ale podľa aktuálnej nálady. Niektoré ženy cítia ešte stále veľkú chuť – najmä vďaka vysokému prekrveniu. Iné už majú dosť všetkého a potrebujú skôr masáž chrbta než vášnivú noc.
Pridávajú sa aj fyzické limity:
- Niektoré polohy už nie sú pohodlné.
- Dych môže byť kratší, únava väčšia.
- Časté močenie a bolesti panvy môžu znechucovať.
Áno – orgazmus môže vyvolať mierne kontrakcie (tzv. Braxton-Hicksove). Nie je to nič nebezpečné, no ak máte obavy, spýtajte sa lekára. Navyše – v niektorých prípadoch gynekológ sex v závere tehotenstva odporúča, aby sa „niečo pohlo“ a bábätko sa rozhodlo narodiť.
Každá žena je iná, každé tehotenstvo je iné. Dôležité je:
- komunikovať s partnerom,
- počúvať svoje telo,
- neporovnávať sa.
Tehotenstvo nie je len o výkone, je o spojení – a sex môže byť jedným z krásnych spôsobov, ako to spojenie prehĺbiť. Ale aj tichý večer v objatí má rovnakú hodnotu.
Kedy sex v tehotenstve radšej nie?
Áno, existujú situácie, keď je lepšie sex odložiť – nie navždy, ale na bezpečné obdobie. Lekár alebo gynekológ to vždy povie jasne, no medzi najčastejšie dôvody patrí:
- riziko predčasného pôrodu,
- otvorený alebo skrátený krčok maternice,
- krvácanie alebo špinenie,
- placenta previa (nízko uložená placenta),
- infekcie,
- viacpočetné rizikové tehotenstvo.
Ak si nie ste istá – opýtajte sa. Na gynekologickej prehliadke sa nemusíte hanbiť spýtať aj na „túto tému“. Lekári sú zvyknutí.
Ako na bezpečný sex v tehotenstve?
Nie, nejde o žiadne akrobatické výkony. Ale s rastúcim bruškom treba byť vynaliezavejší a najmä jemnejší.
- Komunikácia je základ – nie ste povinná „fungovať“, ak nechcete. Telo sa mení, emócie tiež.
- Polohy ako lyžičky, žena navrchu alebo zboku môžu byť pohodlnejšie.
- Pomalý, nežný rytmus je viac ako adrenalín.
Ako často môžete mať sex počas tehotenstva?
Odpoveď je jednoduchá: ako často chcete a ako je vám to príjemné. Nie sú žiadne pravidlá, tabuľky ani normy. Niektoré páry sú intímne až do posledných dní, iné si dajú prestávku. Netreba sa porovnávať – ani s knižkami, ani s kamoškami.
Keď to nejde: Čo ak sex počas tehotenstva odmietate
Aj to sa stáva. Nie je to hanba, nie je to zlyhanie. Intimita nie je len o sexe. Niekedy pomáhajú dotyky, masáže, spoločný kúpeľ, rozhovory... Vzájomná blízkosť sa dá budovať aj bez nahoty.
Pre mnohých partnerov je tehotenstvo obdobím obáv – „neublížim jej? Je to v poriadku? Páčim sa jej ešte vôbec?“ Aj oni si zaslúžia pochopenie. Otvorená komunikácia a humor dokážu zázraky.
Áno, aj sex patrí do obdobia tehotenstva
Sex v tehotenstve nie je zakázané ovocie. Je to prirodzená, živá súčasť partnerského vzťahu, ktorá sa s bruškom nemení na tému tabu. Ak ste zdravá, cítite sa dobre a máte chuť – je to úplne v poriadku.
A ak nie, aj to je v poriadku. Tehotenstvo je dobrodružstvo – a každé telo ho prežíva inak. Tak sa netlačte do žiadnych „musíš“ – ani vo vášnivosti, ani v zdržanlivosti. Hlavne s úsmevom, jemnosťou a láskou.
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos
