Annamária Bilas
Prečo zaradiť čierne olivy do vášho jedálnička? Toto vás prekvapí!
Nie sú len ozdobou pizze - čierne olivy majú prekvapivé zdravotné benefity, ktoré ocenia najmä ženy. Prečítajte si, ako ich zaradiť do svojho jedálnič...
Annamária Bilas
0
Zdravé a chutné datle – prečo by mali byť súčasťou každého dňa? Účinky vás prekvapia!
Datle nie sú len sladkou pochúťkou. Objavte, ako každodenná konzumácia tejto superpotraviny môže zlepšiť vaše trávenie, posilniť srdce či dodať energi...
Annamária Bilas
0
Duševné zdravie v krízovej situácii: Ako sa o seba postarať?
Objavte osvedčené stratégie, ako sa starať o svoje duševné zdravie počas krízových situácií a nájsť vnútorný pokoj. Ako nájsť v sebe skutočnú oporu?
Annamária Bilas
0
Jedlo ako liek: TOTO sú najlepšie potraviny pre krásu, ale aj zdravie
Chcete krásnu pleť, husté vlasy a viac energie? Zistite, ktoré potraviny sú najlepšie pre vaše zdravie a celé telo. Stačí malá zmena na tanieri už dne...
Annamária Bilas
0
Keď proteíny spôsobujú viac akné ako svalov: Prečo je to tak?
Prečo mávajú chlapci častejšie akné z výživových doplnkov než dievčatá? Objavte, ako môžu proteíny, kreatín a tlak na vzhľad vplývať na pleť tínedžero...
Annamária Bilas
0
Plač nie je prehra: 3 chyby, ktoré robia pravdepodobne všetci rodičia
Snažíte sa byť dokonalým rodičom? Prečo je lepšie byť autentický než perfektný? Prečítajte si o najčastejších chybách a ako ich premeniť na cenné lekc...
Annamária Bilas
0
Wellness po novom: Aké trendy prinesie rok 2025 pre vaše telo aj dušu?
Rok 2025 prináša wellness s dušou: menej stresu, viac vedomého pohybu, ticha a duševnej pohody. Prečítajte si, čo všetko vás čaká a zabudnite na zhon.
Annamária Bilas
0
Skutočná tvár lepku: Je bezlepková diéta záchrana alebo zbytočnosť?
Bezlepková diéta je trend, ktorý v poslednej dobe zasahuje aj svet celebrit. Aký vplyv má na naše telo, pleť a vlasy? Prečítajte si, ako vplýva na zdr...
Annamária Bilas
0
Najlepšia mrkvová torta: Vláčna, šťavnatá a neodolateľná!
Lahodná mrkvová torta s pekanovými orechmi a škoricou, doplnená o luxusný krém z bielej čokolády. Vyskúšajte tento osvedčený recept a nebudete ľutovať...
Annamária Bilas
0
Pikantné jedlá a ich vplyv na trávenie: Ako kapsaicín ovplyvňuje črevá?
Milujete pikantné? Zistite, ako pikantné jedlá ovplyvňujú trávenie, mikrobióm a ako sa vyhnúť problémom! Čo robiť, aby sme si ich užili bez následkov?
Annamária Bilas
0
48 hodín v Barcelone: Čo vidieť v meste, ktoré nikdy nespí
Máte len 48 hodín v Barcelone? Stihnete kultúru, vintage nákupy aj gastronomické zážitky. Pripravte sa na najlepšie tipy, pamiatky a výhľady!
Annamária Bilas
0
Ako prejsť z FOMO na JOMO: Osloboďte sa od tlaku, že vám niečo uniká
Ovláda vás FOMO? Zbavte sa digitálnej závislosti a prejdite na JOMO. Naučte sa, ako si užívať život bez toho, aby ste sa cítili, že vám niečo uniká.
Annamária Bilas
0
Poruchy príjmu potravy u mužov: Nie je to len problém žien!
Poruchy príjmu potravy sú aj u mužov častejšie, než by sme si mysleli. Zistite, čo sa skrýva za problémom s naberaním svalov a nadmerným cvičením.
Annamária Bilas
0
Interiér v štýle Japandi: Jednoduchosť a elegancia, ktorá vás upokojí
Chcete vytvoriť harmonický domov? Japandi štýl prináša japonskú eleganciu a škandinávsku pohodu. Zistite, ako zariadiť interiér v tomto jedinečnom diz...
Annamária Bilas
0
TOP 10 najchutnejších jedál sveta: Ktoré delikatesy si získali srdcia ľudí?
Pozrite sa na kulinárske poklady, ktoré si získali srdcia gurmánov po celom svete. Od lahodnej tureckej zmrzliny Dondurma po taliansku pizzu Napoletan...
Annamária Bilas
1
Zabudnite na diéty! Toto je tajomstvo intuitívneho stravovania a zdravého vzťahu k jedlu
Túžite jesť bez zákazov a výčitiek? Intuitívne stravovanie vás naučí, ako počúvať signály tela a vytvoriť si zdravý vzťah k jedlu.
Annamária Bilas
0
Ako môžete za 3 minúty chôdze zlepšiť svoj krvný tlak a náladu? Toto sú účinky chôdze!
Stačí už iba 30 minút chôdze denne na zlepšenie zdravia! Objavte účinky, ktoré vám prinesie každá prechádzka. Od lepšieho spánku cez zníženie stresu a...
Annamária Bilas
0
Rýchla a chutná večera: Udon rezance s tofu a kokosovým vývarom
Hľadáte pohodlnú, výživnú a chutnú večeru? Tento recept na udon rezance s tofu v kokosovom vývare je plný chuti a zdravia, hotový za 30 minút.
Annamária Bilas
0
