Keď sa povie "porucha príjmu potravy" (PPP), väčšina z nás si automaticky predstaví ženy. Možno sú to obrazy mladých dievčat, ktoré sa zameriavajú na to, aby dosiahli ideál krásy - štíhlosť, chudé telo a vysokú mieru sebakritiky. Je pravda, že sociálny tlak týkajúci sa vzhľadu a ideál ženskej krásy zohráva veľkú úlohu pri vzniku porúch príjmu potravy u žien. Ale tento problém nie je výlučne ženský a poruchy príjmu potravy postihujú vo veľmi veľkej miere aj mužov.
Poruchy príjmu potravy u mužov sú oveľa častejšie, než si mnohí myslia, ale vzhľadom na kultúru mužského silného a tvrdého obrazu sa o tom málokedy hovorí. Stereotypy okolo mužských porúch príjmu potravy sa často ignorujú alebo prehliadajú, čo znižuje povedomie o tomto probléme a vedie k oneskorenému diagnostikovaniu.
Až 25 % prípadov porúch príjmu potravy sa vyskytuje u mužov, ale tento problém býva často skrytý za fasádou svalnatého a fit výzoru, ktorý, nebudeme si klamať, sa muži často snažia dosiahnuť či zaujať ním. Poďme sa teda pozrieť na to, čo spôsobuje, že aj muži môžu trpieť poruchami príjmu potravy a aké sú najbežnejšie formy tohto problému.
Prečo si málokto myslí, že aj muži môžu mať poruchy príjmu potravy?
Veľmi zjednodušene povedané, aj mužská populácia podlieha rovnakým sociálnym tlakom, ktoré sú viac zamerané na telo, zdravie a výkonnosť. Mnohé kultúrne a spoločenské očakávania predpokladajú, že muž musí byť silný, svalnatý, energický a dokonale vytrénovaný. Všetky tieto aspekty vedú k tlaku na to, aby sa muži neustále zlepšovali a vyzerali dokonale. Ale to, že to môže mať škodlivé následky, sa často ignoruje.
Ak má muž nízku váhu alebo problémy s telom, väčšina ľudí nebude hneď predpokladať, že má poruchu príjmu potravy. Naopak, často sa predpokladá, že sa usiluje o chudnutie alebo jeho životný štýl je len veľmi zdravý. Spoločnosť má tendenciu považovať akýkoľvek problém s telom u mužov za prejav odhodlania a disciplíny, nie ako symptóm skrytého problému.
Preto je ešte dôležitejšie si uvedomiť, že poruchy príjmu potravy u mužov majú iný charakter, než sa tradične očakáva, a často sa prejavujú v rámci kultúry posilňovania a vytrénovaných tiel.
Depositphotos
Muscle dysmorphia: Keď muž stále nie je dosť svalnatý
Jedným z najčastejších problémov, s ktorými sa muži stretávajú, je muscle dysmorphia - porucha, pri ktorej sa osoba domnieva, že jej telo je nedostatočne svalnaté alebo príliš malé, aj keď objektívne je to presne naopak.
Tento problém sa týka mužov, ktorí sa neustále snažia zvýšiť svoju svalovú hmotu, cvičia do vyčerpania a často užívajú anabolické steroidy alebo iné doplnky stravy. Sú to muži, ktorí môžu tráviť hodiny v posilňovni a nikdy sa necítiť spokojní so svojím telom. Niekedy môžu pociťovať, že nevidia žiadne zlepšenia, aj keď sa ich telá skutočne menia. Tento problém je veľmi podobný anorexii, len sa zameriava na svaly, nie na chudnutie.
Tento typ poruchy sa, žiaľ, často prehliada. Preto je dôležité, aby si ľudia všimli varovné signály, ako je nadmerné užívanie doplnkov výživy či dlhé hodiny cvičenia bez pozitívnych výsledkov.
Sociálny tlak a idealizácia dokonalého tela
Sociálny tlak týkajúci sa tela a vzhľadu sa netýka len žien, ale aj mužov. Namiesto štíhlosti a jemných kriviek je ideálom pre mužov silné a svalnaté telo, ktoré sa stalo akýmsi symbolom mužnosti. To, čo je považované za ideál pre mužov, však môže mať svoje negatívne dopady na duševné zdravie.
Títo muži sa často stávajú obsedantnými voči cvičeniu, výžive a celkovému zdravému životnému štýlu, čo v niektorých prípadoch vedie až k poruchám príjmu potravy. Mnoho mužov sa cíti pod tlakom, aby spĺňali tento obraz bez ohľadu na následky, čo môže mať dlhodobé negatívne dôsledky.
K tomu, aby sa tento tlak ešte zväčšil, prispieva aj kultúra sociálnych médií. Instagram a iné platformy, ktoré prezentujú dokonalé telo, zvyčajne ukazujú mužov s obrovskými svalmi a perfektnou postavou, čo môže viesť k nerealistickým očakávaniam.
Anorexia a bulímia u mužov
Okrem ideálu dokonalého svatlnatého tela, sa u mužov môže prejavovať aj anorexia či bulímia. Anorexia sa môže prejavovať trochu inak ako u žien. Muži, ktorí trpia anorexiou, môžu mať silnú túžbu mať, ako sme už spomenuli, svalnaté telo, no v tejto snahe dosiahnuť svalnatú postavu môžu obmedzovať príjem potravy až do takej miery, že to vedie k extrémnemu chudnutiu a podvýžive. Teda tu je to obrátené.
Anorexia u mužov môže byť často spojená so strachom, že nie sú dosť silní alebo veľkí, aby splnili ideál mužskej postavy. Muži s anorexiou môžu tráviť hodiny v posilňovni a sú obsedantní v počítaní kalórií, aj keď ich telá sú už dostatočne štíhle.
Bulímia nervosa, známa aj ako bulímia, je charakterizovaná cyklami prejedania sa a následným pokusom o odstránenie kalórií (napr. vyvolaním zvracania alebo užívaním laxatív). Muži s bulímiou môžu trpieť rovnakým správaním, ale opäť sa zameriavajú skôr na zvýšenie svalovej hmoty, než na chudnutie.
Jedným z hlavných problémov s bulímiou u mužov je, že porucha sa môže objaviť v súvislosti so snahou o kontrolu nad telom. Keď sa muž prejedá a potom sa snaží zbaviť kalórií, môže to viesť k cyklu sebazničujúceho správania, ktorý poškodzuje jeho fyzické a psychické zdravie.
Depositphotos
Poruchy príjmu potravy u mužov: Čo robiť?
Prvým krokom v riešení tejto situácie je zvýšenie povedomia o tom, že poruchy príjmu potravy nie sú len ženský problém. Mnohí muži ani nevedia, že môžu byť postihnutí poruchami príjmu potravy, čo často spôsobuje oneskorenú diagnostiku a liečbu.
Dôležité je začať diskusiu o tomto probléme, podporovať mužov v tom, aby sa nebáli zdieľať svoje pocity a obavy ohľadom svojho tela, a zamerať sa na to, aby sa tento problém stal rovnako rozpoznateľný a podporovaný ako u žien. Zameranie sa na mentálne zdravie, sebaprijatie a rešpektovanie tela je kľúčové pre to, aby sa mužom pomohlo získať späť kontrolu nad svojím zdravím.
Poruchy príjmu potravy u mužov sú často podceňovaným problémom, ktorý zasahuje do mnohých životov. Rovnako ako u žien je potrebné zvyšovať povedomie o tom, že muži sú tiež zraniteľní voči sociálnemu tlaku týkajúcemu sa tela.
Keď si uvedomíme, že poruchy príjmu potravy môžu postihovať každého bez ohľadu na pohlavie, môžeme sa pohnúť smerom k lepšiemu pochopeniu a pomoci pre všetkých, ktorí sa s týmto problémom stretávajú.
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos
