Leto. Slnečné dni, krátke noci, opálená pokožka a chuť... na všetko. Nečudujme sa, že práve v teplých mesiacoch stúpa nielen teplota, ale aj libido. Sex v lete je pre mnohých intenzívnejší, vášnivejší a trochu viac... lepkavý? Presne tak – horúčavy môžu byť zradné.
Je síce príjemné sa oddať chvíľkam rozkoše v rytme cikád, ale nezabúdajme – telo nie je stroj. V extrémnych teplotách potrebuje pozornosť. Pozrime sa teda na to, čo všetko môže ovplyvniť sex počas horúcich dní, aké sú riziká, ako im predísť a aké tipy vám pomôžu, aby z toho bola príjemná letná skúsenosť – nie nočná mora.
Prečo je sex v horúčavách náročnejší pre telo?
Telo počas sexu pracuje podobne ako pri fyzickej aktivite – zvyšuje sa tep, krvný tlak, telesná teplota a zvyšuje sa aj potenie. V chladnom prostredí to zvláda pomerne ľahko. Ale v tridsiatkach a dusne sa môže rýchlo prepnúť do núdzového režimu.
Čo sa deje v horúčavách s telom?
- Zvyšuje sa riziko prehriatia (hypertermia) – ak už je vonku horúco a vy ešte k tomu fyzicky aktívni, telo nemusí stíhať ochladzovať.
- Môže klesnúť krvný tlak – najmä po rýchlom postavení alebo pri dlhšej aktivite. To sa prejaví závratom alebo slabosťou.
- Strácate tekutiny – potením a dýchaním, čo bez pravidelného pitného režimu vedie k dehydratácii.
- Potenie znižuje komfort – pokožka sa môže lepiť, trenie je nepríjemnejšie a zvyšuje sa riziko podráždenia či infekcií.
Riziká, na ktoré si dať počas sexu v horúčavách pozor
Horúčava sama osebe nemusí byť nebezpečná – no v spojení so sexom a zanedbaním pár jednoduchých zásad už môže telo protestovať.
1. Prehriatie
Nie je to len problém turistov bez klobúka. Aj sex v rozpálenom byte bez ventilácie môže spôsobiť, že sa telo prehrieva, nevie sa ochladiť, objavujú sa bolesti hlavy, nevoľnosť, ba až strata vedomia.
2. Dehydratácia
Aj pri „nevinnej“ polhodinke v spálni môžete stratiť pol litra tekutín. Ak cez deň málo pijete, rýchlo sa dostaví únava, kŕče a bolesť hlavy.
3. Kožné podráždenie alebo infekcie
Potenie zvyšuje vlhkosť pokožky, čo je raj pre baktérie a kvasinky. Riziko mykóz, odrenín či vyrážok je vyššie – najmä v oblasti genitálií a vnútornej strany stehien.
4. Nízky tlak a mdloby
Najmä u ľudí citlivých na teplo, starších alebo tých s nižším tlakom môže sex v horúčavách spôsobiť závraty či krátkodobé výpadky energie.
Zdroj: Depositphotos
Tipy, ako si sex v horúčavách užiť
Hydratácia na prvom mieste
Pite pred, počas aj po sexe. Nie litrové dávky naraz, ale priebežne. Voda, minerálky, nesladený čaj – nesiahajte po alkohole a káve, tie odvodňujú. A alkohol vás navyše oberie o energiu. Ak ste dehydrovaní, rýchlejšie sa unavíte a potenie bude intenzívnejšie. Vždy majte po ruke pohár vody – môže byť aj hravým doplnkom posteľných hier.
Voľte správny čas
Vyhnite sa popoludňajšiemu sexu, keď je vzduch ako v peci. Skúste skoré ráno alebo neskorý večer – aj telo, aj nálada budú vďačné. V chladnejšej časti dňa sa vám bude ľahšie dýchať a telo nebude vyčerpané zo slnka. Navyše, ranný sex zvyšuje hladinu endorfínov na celý deň.
Osviežujúce prostredie
Ventilátor, otvorené okná, ľahká prikrývka, chladivé obliečky... A ak máte klimatizáciu – super, ale pozor na priamy studený prúd vzduchu na spotené telo. Na posteľ si môžete dať chladivý vankúšik alebo si pred sexom osviežiť prestieradlá sprejom s mätovým olejom. Dobrým trikom je aj chladený obklad na zápästí či krku, ktoré rýchlo znižujú vnútornú teplotu.
Skúste menej náročné polohy
Nie je čas na olympijské výkony. Polohy, kde je menej fyzickej námahy a priameho kontaktu (napr. „vedľa seba“, „na boku“) môžu byť v lete omnoho príjemnejšie. Skúsiť tiež môžete erotické masáže. Nenarobíte sa, ale vaša polovička bude spokojná. Masážny olej s chladivým efektom môže navodiť ešte intenzívnejšie prežitky. Nezabúdajte, že aj tempo môže byť letne spomalené – pôžitok sa vtedy násobí.
Ľahké oblečenie alebo triky s uterákom
Spotená pokožka sa zle kĺže, uterák pod zadkom môže zachrániť situáciu – najmä na kožených či syntetických povrchoch. Skúste saténové alebo ľanové prestieradlá, ktoré menej lepia a príjemne chladia. A ak vás to láka, sex na podlahe s mäkkou dekou môže byť osviežujúcou zmenou.
Krém proti odreninám alebo lubrikant
V teple sa pokožka viac trie – kvalitný lubrikant (ideálne na vodnej báze) alebo hydratačný krém vám pomôže predísť podráždeniu. Vyhnite sa silikónovým lubrikantom pri textíliách – môžu zanechať fľaky. Pokojne siahnite aj po chladivom géli, ktorý zintenzívni pocity a zároveň upokojí pokožku.
Sprcha pred a po
Rýchla vlažná sprcha vás príjemne schladí, zníži potenie, prečistí pokožku i podporí erekciu. Navyše – spoločná sprcha môže byť súčasť predohry. Použite jemne voňavý sprchový gél alebo prírodný peeling a premeňte rutinu na zmyselný rituál. Po sexe zas pomôže sprcha zmyť pot aj napätie a vrátiť telu sviežosť.
Letné afrodiziaká a sexi osvieženie pri sexe
Letné dni si pýtajú nielen menej vrstiev oblečenia, ale aj ľahkosť v jedle, dotykoch a vôňach. Ak chcete sex počas horúčav ešte viac spríjemniť, stavte na jednoduché, no účinné afrodiziaká priamo z chladničky.
Vodný melón, uhorky či mäta sú ideálne nielen na schladenie organizmu, ale aj na jemné hydratovanie tela – zvnútra i zvonka. A ak hľadáte malý trik na zvýšenie napätia počas predohry, skúste ľadovú kocku. S trochou kreativity a citlivosti dokáže kontrast tepla a chladu vytvoriť nové, nečakané zážitky.
Horúčava a ochrana – nezabúdajte na hygienu
Nezabúdajte ani na to, že počas teplých nocí môže byť komfort kráľom. Ľahká posteľná bielizeň z bavlny či ľanu, ktorá „dýcha“ a odvádza pot, vám dopraje omnoho príjemnejší zážitok ako syntetické materiály, ktoré sa na telo lepia a zvyšujú nepohodu.
A keď už je po všetkom, nezabudnite na hygienu – najmä v lete je ideálne sa po sexe osprchovať, zbaviť sa potu, baktérií aj zvyškov lubrikantu. Vyhnite sa však agresívnym mydlám, najmä v intímnych partiách, kde pokožka vyžaduje jemnosť – voľte produkty bez parfumácie a s vyváženým pH.
No a napokon – aj výber spodnej bielizne môže rozhodnúť o tom, či sa budete cítiť sviežo alebo podráždene. Bavlnené, vzdušné kúsky bez tesného strihu sú v lete najlepším priateľom pokožky. Syntetika, čipka a tangá síce môžu vyzerať zvodne, no v horúčavách často skôr dráždia než potešia. Doprajte si komfort, telo sa vám odvďačí.
Letný sex má svoje čaro. Uvoľnenejší režim, dlhšie dni, opálená pokožka a hormóny v plnej sile – to všetko nás nabáda na blízkosť. No keď ortuť stúpne k 35-ke, zabúdame, že ani telo nie je nezničiteľné.
S trochou ohľaduplnosti, hydratácie, zdravého rozumu a otvorenosti môžete premeniť letné teplo na zmyselný zážitok. Nie na únavu, bolesť hlavy či vyrážky. Takže: chladný nápoj do ruky, ventilátor na pol výkonu a... poďme na to – s úsmevom a bezpečne.
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos
