Infralampa, často nazývaná aj terapeutická lampa, patrí medzi jednoduché a cenovo dostupné zariadenia, ktoré môžu výrazne prispieť k zlepšeniu zdravotného stavu. Vďaka infračervenému žiareniu, ktoré preniká hlboko do tkanív, dokáže uľaviť pri rôznych ťažkostiach a podporiť regeneráciu organizmu. Aké sú jej hlavné výhody a na čo si treba dávať pozor pri jej používaní?
Ako funguje infračervené žiarenie
Infralampa využíva infračervené svetlo, ktoré sa vyznačuje tepelným efektom. Keď sa toto svetlo dostane do pokožky, premieňa sa na teplo a preniká do hlbších vrstiev tkanív. Tento proces zlepšuje krvný obeh, podporuje hojenie a zmierňuje bolesť. Infračervené žiarenie zároveň pomáha uvoľňovať stuhnuté svaly, zmierňuje zápaly a zlepšuje prísun kyslíka do postihnutej oblasti, čo urýchľuje regeneráciu buniek.
Účinky infralampy – pri ktorých ťažkostiach pomáha
Infralampa sa osvedčila pri viacerých zdravotných problémoch. Najčastejšie po nej siahame, keď nás trápia svalové bolesti, kŕče a stuhnutosť svalov. Vďaka jej schopnosti preniknúť hlboko do svalového tkaniva dokáže zlepšiť prekrvenie, čím zmierňuje bolesť a uvoľňuje napätie. Prináša úľavu od bolestí kĺbov, najmä pri artróze alebo reumatických ťažkostiach. Pravidelné používanie infralampy môže pomôcť zmierniť opuchy a zlepšiť pohyblivosť kĺbov.
Infralampa je tiež obľúbeným nástrojom pri liečbe dýchacích problémov. Pri prechladnutí, zápale dutín či kašli pomáha zahrievanie postihnutých oblastí zmierniť zápal, podporiť uvoľnenie hlienov a uľahčiť dýchanie.
Významné výsledky infralampa dosahuje aj pri problémoch s pokožkou. Môže urýchliť hojenie drobných rán, zmierniť prejavy akné alebo zlepšiť stav suchej a podráždenej pokožky.
Freepik.com
Ako správne používať infralampu
Používanie infralampy je pomerne jednoduché, no pre dosiahnutie optimálnych výsledkov je dôležité dodržiavať niekoľko základných pravidiel.
- Lampa by mala byť umiestnená vo vzdialenosti 20 až 40 centimetrov od pokožky, v závislosti od jej výkonu a citlivosti pokožky. Dĺžka jednej terapie by mala byť 10 až 15 minút na jednu oblasť.
- Ak aplikujete svetlo v blízkosti tváre, zatvorte si oči, aby sa vám nepodráždil zrak.
- Pri aplikácii na väčšie časti tela je vhodné pokryť neosvetlené miesta dekou alebo uterákom, aby ste udržali rovnomerné teplo.
- Terapie by sa mali vykonávať pravidelne, ideálne jedenkrát denne, v priebehu 5 až 10 dní, podľa potreby a odporúčania lekára. Pri akútnych stavoch, ako je zápal dutín, je vhodné aplikovať lampu na postihnuté miesta aj viackrát denne.
Kedy sa infralampa neodporúča?
Hoci je infralampa bezpečným nástrojom, existujú situácie, keď by ste sa jej používaniu mali vyhnúť. Nevhodná je napríklad pri akútnych horúčkovitých stavoch, závažných zápaloch, čerstvých poraneniach alebo pri niektorých ochoreniach kože, ako sú otvorené rany či popáleniny.
Osoby s kardiovaskulárnymi ochoreniami, citlivou pokožkou alebo tehotné ženy by mali infralampu používať len po konzultácii s lekárom. Rovnako by ju nemali používať ľudia s poruchami citlivosti pokožky, pretože nemusia cítiť nadmerné zahrievanie a mohli by si spôsobiť popáleniny.
Budete ju chcieť tiež
Infralampa je praktickým a účinným pomocníkom pri mnohých zdravotných ťažkostiach, či už ide o bolesť svalov, problémy s kĺbmi, dýchacie ťažkosti, alebo regeneráciu pokožky. Používa sa ako obľúbený nástroj nielen v domácnostiach, ale aj pri profesionálnych terapiách. Pri správnom používaní dokáže poskytnúť úľavu a podporiť regeneráciu organizmu. Ak si však nie ste istí, či je pre vás vhodná, vždy je lepšie poradiť sa s lekárom.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik.com
