Čaj podľa krvných skupín: Ktorý je vhodný práve pre vás?

Aký čaj je pre vás dobrý a vhodný podľa vašej krvnej skupiny? Na túto tému bolo vykonaných veľa štúdií o potravinách a nápojoch, ktoré by mal človek s určitou krvnou skupinou prijímať vo zvýšenej miere.

Naša krvná skupina zohráva dôležitú úlohu pri určovaní nášho zdravia. Ľudia majú prepojené niektoré zdravotné rizikové faktory práve v závislosti od ich krvnej skupiny. Napríklad ľudia s krvnou skupinou A majú väčšie riziko, že sa nakazia bakteriálnymi a vírusovými infekciami.

Rovnako tak ľudia s krvnou skupinou 0 majú vyššie riziko vzniku vredov a ľudia s krvnou skupinou AB a B väčšie riziko priberania. Ako ste na tom vy?

Bylinkové čaje podľa krvnej skupiny

Čaj podľa vašej krvnej skupiny môže pomôcť predchádzať mnohým zdravotným rizikám, pretože čaje majú veľa benefitov, ktoré sú s nimi spojené. Práve bylinkové čaje sú veľmi prospešné pre rôzne typy krvných skupín.

Na základe zdravotných rizikových faktorov rôznych krvných skupín si môžete vybrať čaj, ktorý vám pomôže predchádzať chorobám a udrží vás v dobrej kondícii na základe vašej krvnej skupiny.

Krvná skupina A

Ľudia s krvnou skupinou A nepatria k tým, ktorí by znášali stres veľmi dobre. Sú veľmi citliví a práve stres si môže vybrať daň na ich zdraví. Preto by mali piť a jesť potraviny, ktoré zmiernia stres a po ktorých sa budú cítiť lepšie.

Najlepšie čaje pre ľudí s krvnou skupinou A:

  • zelený čaj,
  • nechtíkový čaj,
  • tymianový čaj,
  • jazmínový čaj.

Tieto čaje môžu pomôcť ľuďom s krvnou skupinou A, pretože sú účinné pri relaxácii a odbúravaní stresu.

Neprehliadnite: Ako zvládať stres? Poradíme vám 7 účinných tipov!

sypané čaje

Zdroj: Depositphotos

Krvná skupina B

Ľudia s krvnou skupinou B ľahko priberajú, pretože spaľujú kalórie pomalším tempom. Majú pomalý metabolizmus a ľahko sa unavia, pričom majú tendenciu sa vždy sťažovať na únavu a nepokoj. Ľudia s krvnou skupinou B majú tiež problémy so spánkom.

Najlepšie čaje pre ľudí s krvnou skupinou B:

  • čaj z medovky,
  • šalvie,
  • bazy,
  • rooibosu,
  • zelený čaj.

Tieto druhy čajov môžu zvýšiť metabolizmus, zmierniť únavu a tiež pomáhajú dobre spať počas noci.

Krvná skupina AB

Ľudia s touto krvnou skupinou sú veľmi nápadití a intuitívni. Dobre zvládajú stres, no môžu trpieť nízkou sexuálnou túžbou. Preto by sa mali vyhýbať káve, ktorú by mali nahradiť čajom.

Najlepšie čaje pre ľudí s krvnou skupinou AB:

  • mätový čaj,
  • brusnicový čaj,
  • levanduľový čaj,
  • zelený čaj,
  • biely čaj.

Tieto čaje zvýšia libido a budete sa po nich cítiť sviežo a uvoľnene.

Krvná skupina 0

Ľudia s touto krvnou skupinou sú náchylnejší na prekyslenie a problémy súvisiace s trávením. Ľudia s krvnou skupinou 0 však zvládajú stres veľmi dobre. Tiež by sa mali vyhýbať káve a radšej si dať čaj.

Najlepšie čaje pre ľudí s krvnou skupinou 0:

  • zázvorový čaj,
  • ženšenový čaj,
  • mätový čaj,
  • zelený čaj.

Tieto čaje sú dobré pre tráviaci systém a tiež pomáhajú pri zmierňovaní podráždenia žalúdka.

Odporúčame aj: Dosiahnite úspech v roku 2024 s týmito osvedčenými zvykmi!

pečený čaj

Zdroj: Depositphotos

Stravovanie podľa krvnej skupiny - čo je dôležité práve pre vás?

Stravovanie podľa krvných skupín je koncept založený na predpoklade, že určité potraviny sú vhodnejšie pre jednotlivé krvné skupiny a pomáhajú im dosiahnuť optimálne zdravie. Krvná skupina človeka má teda vplyv na prispôsobenie stravy a jednotlivé skupiny potravín, ako aj metabolizmus krvnej skupiny A, B, AB či 0.

Typológia krvných skupín je nasledovná - A, B, AB a 0. Každá krvná skupina má odporúčané potraviny, ktoré by mala konzumovať, a tie, ktoré by sa mala vyhnúť. Tu je stručný prehľad:

  • Krvná skupina A - ľudia s krvnou skupinou A sa najlepšie cítia pri vegetariánskej strave, s dôrazom na čerstvé plody, zeleninu, ryžu a obilniny. Pozor na obmedzenie mäsa, mliečnych výrobkov a stravovanie s vysokým obsahom tuku.
  • Krvná skupina B - pre ľudí s krvnou skupinou B sa odporúča strava založená na mäse, rybách, mliečnych výrobkoch, ovocí a zelenine. Vyhýbať sa treba pšenici, kukurici, paradajkám a niektorým ľuďom môže smrdieť hydina.
  • Krvná skupina AB - táto skupina je kombináciou odporúčaní pre krvné skupiny A a B. Odporúča sa konzumovať zeleninu, ovocie, ryby a mliečne výrobky, s obmedzením mäsa, sóje a hydiny.
  • Krvná skupina 0 - osoby s krvnou skupinou 0 by mali podľa tohto prístupu zvoliť vyváženú stravu s vysokým podielom bielkovín, mäsa, rýb, ovocia a zeleniny. Upozorňuje sa na obmedzenie mliečnych výrobkov a stravovania s vysokým obsahom tuku.

Zdravé stravovanie by sa malo zakladať na pestrej strave s dostatkom ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov, zdravých tukov a bielkovín z rôznych zdrojov.

Aktualizované na 03.01.2024

0 komentárov
autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE