Malé tvory, ktoré nepredstavujú na Slovensku pre človeka žiadne nebezpečenstvo. U mnohých ľudí však vyvolávajú panické situácie, ktoré sa prejavujú strachom, krikom, útekom či triaškou.
Napriek tomu, že z existujúcich 60 000 druhov pavúkov je rizikových len 7 druhov, podľa odborníkov trpí strachom z pavúkov zrejme najviac ľudí na svete.
Arachnofóbia
Fóbia je chorobným strachom v situáciách, ktoré v bežnom živote strach nevyvolávajú. Ak trpíte fóbiou uvedomujete si, že váš strach je iracionálny, ale nie ste schopné s tým nič urobiť.
Fóbia je viazaná na veci, situácie, zvieratá i ľudí. Arachnofóbia – strach z pavúkov patrí medzi najznámejšie a najrozšírenejšie fóbie na svete.
Medzi ďalšie známe fóbie patrí klaustrofóbia – strach u uzavretých priestorov či hypsofóbia – strach z výšky.
Pozri aj: Viete, ktorá kolegyňa najskôr „vybuchne" pri ponorkovej chorobe?
Príznaky arachnofóbie
Najčastejším príznakom arachnofóbie je panický strach, ktorý sa navonok prejavuje:
- zvýšeným srdcovým tepom,
- nepravidelným dýchaním,
- nevoľnosťou,
- vysokým krvným tlakom,
- triaškou tela,
- točením hlavy,
- problémami s rečou,
- suchom v ústach,
- nutkaním k močeniu,
- mravenčením v končatinách,
- plačom,
- krikom.
Pavúky v sebe spájajú 3 najhoršie obrazy
Psychológ Jon May z univerzity v Plymouthe upozorňuje, že pavúky v sebe spájajú tie najhoršie obrazy, z ktorých majú ľudia strach.
- Prvým znakom je nevypočítateľnosť. Pavúky sa vďaka svojmu tvaru môžu pohybovať do strán i dopredu. Ich pohyby sú zdanlivo náhodné, čo je pre človeka nepredvídateľné a nepochopiteľné.
- Druhým znakom je tvar tela. Štúdie dokazujú, že ľudia majú radi oválne tvary. A pavúky sú hranaté.
- Treťou príčinou strachu je ich farba. Pavúky sú najčastejšie čierne, čo pre na našich predkov bola farba nebezpečenstva, pretože v noci sa pohybuje väčšina predátorov a časť z nich má čiernu farbu.
U pavúkov sa teda kombinujú všetky tri znaky. Výsledkom je nepríjemný pocit, ktorému sa mnohí z nás ubránia s určitými ťažkosťami. Niektorí ľudia to nedokážu vôbec a následne u nich dochádza k prejavom panického strachu.
May pre BBC ozrejmil: „Pavúky v nás spúšťajú strach rovno v niekoľkých oblastiach naraz. (Strach) Je potom tak silný, že ako spúšťač stačí len fotografia alebo obrázok.“
Prepojenie medzi obyčajným obrázkom a strachom, ako je to pri arachnofóbií, sa pri ostatných fóbiách objavuje málokedy. Človeka totiž len ojedinele vydesí fotografia uzavretej miestnosti.
Neprehliadni: Aké je využitie kyseliny citrónovej v domácnosti? Tieto triky budeš milovať!
Pôvod strachu z pavúkov
Vznik jednotlivých fóbií vysvetľuje niekoľko rôznych teórií. Mnohé strachy vznikajú v detstve. S rastúcim vekom sa zmiernia alebo úplne zmiznú. Dôvodom ich vzniku je vrodená úzkosť alebo traumatizujúca situácia. Adam Hart z univerzity v Gloucestershire si však všimol, že strach z hmyzu výrazne rastie s dospievaním. Kým 5-ročné dieťa sa hrá s pavúkmi, už 9-ročné deti sa pavúkom či rôznym larvám radšej vyhne.
Fóbie sa tiež objavujú ako následok nepríjemného zážitku – znásilnenie, šikana, úraz, nehoda či smrť blízkej osoby.
Strach z hmyzu sa však považuje za geneticky dedičný, iní tvrdia, že ide o spoločenskú dedičnosť. To znamená, že pokiaľ ste sa v detstve stretávali s niekým, kto sa pavúkov bojí, je veľká šanca, že sa fóbia vypestuje aj u vás. Čiže ide o naučené správanie sa.
Liečba
Ak trpíte panickým strachom, ktorý obmedzuje váš život - napríklad, že sa bojíte ísť na exotickú dovolenku či do lesa na chatu, poraďte sa s odborníkom. Pri liečbe fóbií sa totiž uplatňujú postupy, ktoré vám môžu pomôcť získať nad nepríjemnou situáciou kontrolu.
Základom liečby je psychoterapia, v niektorých prípadoch sa uplatňuje aj vhodná farmakologická liečba. „Úplne správna predstava o liečbe spočíva v tom, že je potrebné postupne sa obavám vystaviť, čo je pre mnohých ľudí nepríjemnou vyhliadkou,“ vysvetľuje český lekár Ján Hanka.
Človek si postupne zvyká na kontakt so spúšťačom – pavúkom, a súčasne pracuje na postupnom zmierňovaní úzkosti a príznakov stresu.
Bude ťa zaujímať: Úžasné TIPY na masť, olej i tinktúru z „Božej byliny"
